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Du willst eine Menstruationstasse kaufen, bestellst Größe S, weil du unter 30 bist und noch kein Kind hast – und dann: Sie läuft aus, sie drückt, das Rausnehmen ist ein Krampf. Kommt dir bekannt vor?
So geht es fast jeder Anfängerin. Nicht, weil Tassen kompliziert sind, sondern weil beim Kauf die falschen Kriterien entscheiden: Alter statt Anatomie, Preis statt Passform, Optik statt Alltag.
Dieser Ratgeber räumt auf. Wir zeigen dir die 7 häufigsten Fehler beim Kauf von Menstruationstasse, Scheibe und Periodenslip – ehrlich, praxisnah und mit Lösungen, die sofort funktionieren. Stand: 17. September 2026.
Der Klassiker: „Unter 30, keine Geburt = klein." So einfach ist es leider nicht. Entscheidend sind zwei Dinge: Wie hoch sitzt dein Muttermund? Und: Wie stark blutest du wirklich an Tag 1–2?
Fühlst du deinen Muttermund schon mit der Fingerkuppe, brauchst du eine kurze, bauchige Form – keine lange V-Tasse. Sitzt er hoch, brauchst du Länge und Griff, sonst angelst du.
So machst du es richtig:
Merksatz: Nicht dein Geburtsjahr entscheidet, sondern Fingerlänge bis zum Muttermund plus Blutungsstärke.
Eine Tasse muss gegenhalten, ohne zu drücken. Bei sehr fittem Beckenboden (viel Sport, Yoga, Joggen) wird eine zu weiche Tasse oval gedrückt – und läuft seitlich aus. Bei schwachem oder empfindlichem Beckenboden und empfindlicher Blase drückt eine zu feste Tasse aufs Blasengefühl und nervt beim Tragen.
So machst du es richtig:
Die meisten kaufen für einen Durchschnittstag. Die Realität: An Tag 1–2 bluten viele doppelt so stark. Eine normale Tasse mit 25–30 ml ist dann nach 3–4 Stunden voll – und du denkst, „Tassen sind nichts für mich".
So machst du es richtig: Zähle an deinen stärksten Tagen mit. Musst du Super-Tampons alle 2–3 Stunden wechseln oder nachts raus? Dann brauchst du Volumen.
Tipp aus der Praxis: Notiere dir an einem Zyklus, wie oft du wechselst. Läuft deine 25-ml-Tasse über, brauchst du keine andere Technik – du brauchst 38 bis 50 ml.
Einführen klappt, Rausbekommen wird zur Panik: Stiel piekst, Tasse sitzt hoch, du bekommst keinen Unterdruck gelöst. Gerade bei hohem Muttermund oder langen Fingernägeln ist der Griff entscheidend.
So machst du es richtig:
Wichtig: Nie einfach ziehen. Immer unten leicht eindrücken, Unterdruck lösen, dann herausgleiten lassen. Mit etwas Gleitgel auf Wasserbasis wie dem Beppy Comfort Gel flutscht gerade das erste Einführen deutlich leichter – und es brennt nicht wie Seife.
Auf dem Marktplatz gibt es Tassen für 7 Euro in Neonfarben ohne Herstellerangabe. Was fehlt: Nachweis über medizinisches Silikon, Biokompatibilität (ISO 10993), Schadstofffreiheit und Produktion nach Medizinstandard. Billig-Silikon kann riechen, verfärben, reißen – und du weißt nicht, was drin ist.
So machst du es richtig:
Zu Hause ist alles easy: auskochen, fertig. Aber was machst du auf Arbeit, in der Uni, im Zug, auf Festivals? Viele wechseln dann zurück zu Tampons, weil Auswaschen peinlich ist oder kein Topf da ist.
So machst du es richtig:
Periodenslips sind genial, aber kein Zauberslip für die stärkste Nacht allein. Wer an Tag 2 nur einen Slip mit mittlerer Saugkraft trägt und Schwerstarbeit leistet, erlebt Nässegefühl und denkt, Periodenunterwäsche taugt nichts.
So machst du es richtig:
Fazit: Die beste Tasse ist nicht die beliebteste, sondern die, die zu Muttermund, Beckenboden, Blutung und Alltag passt. Wenn du diese 7 Fehler vermeidest, sparst du Geld, Nerven und eine Menge Einwegmüll – und hast ab dem zweiten Zyklus meist vergessen, dass du deine Tage hast.
